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マリネしてから焼いたカマンベールチーズが絶品のサラダ。
うずらの卵とにんにくを入れるとコクが深まり、食感の変化も楽しめます。ご飯がすすむおいしさ。
特別な日のごちそうに。主役のお肉に合う、栄養バランスのよい献立を工夫しましょう。
にんじんやじゃがいもも入って、野菜たっぷり。かぼちゃの鮮やかな色が、食卓のアクセントになります。
大豆や野菜、海藻、きのこ類で食物繊維たっぷり。かみごたえがあります。
骨付きだからこそ、スープにする意味があります。単なるゆでたスペアリブではあじわえないうまみが魅力。
昆布もしいたけも食べられる五目煮。食物繊維たっぷりの常備菜としておすすめです。
にんじん特有の香りが抑えられ、しかも形が残らないから、にんじん嫌いの子どもにもおすすめ。冷やして食べても。
砂糖をとかしたあめをフルーツにかけてカラフルなおやつにします。カリッとした歯ごたえと甘さとフルーツの爽やかさが絶妙！
しんなりキャベツとふんわり卵でとじたやさしい味。子どもにも大受け間違いなし！
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